Les Mills - GRIT


GRIT STRENGTH is een intensieve 30-minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt met gebruik van een barbell, gewichten en bij sommige resleases ook een step.

Voordelen:
1. Je wordt super snel, super fit.
2. Je metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout not vet verbrandt.
3. Je stimuleert de aanmaak van groeihormoon, waardoor je vetafbraak en spieropbouw stimuleert.