Bodyshape


De perfecte combinatie van cardio en kracht. De les bestaat uit een eenvoudig stukje aerobic van ongeveer 20 minuten aangevuld met spierversterkende oefeningen, 10 minuten buikspieren en een welverdiende cooldown.
LET OP Bodyshape+ is iets intensiever daar het stukje aerobic iets pittiger is en 30 minuten duurt.