Fibromyalgie


Fibromyalgie is één van de vele reumatische aandoeningen.
Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op uw gezondheid en is nog leuk ook. Tijdens de fibromyalgie lessen wordt er gewerkt aan het versterken van uw spieren en het verbeteren van uw conditie. Door middel van oefeningen wordt getracht de beweeglijkheid in de gewrichten te vergroten. Bovendien geeft het je meer vertrouwen in je eigen lichaam door het samen gezellig bewegen.

Het totaal programma duurt 2 uur en bestaat uit 25 minuten bewegen op muziek, 25 minuten trainen in circuitvorm in onze circuitruimte in de Fitness en aansluitend 30 minuten zwemmen, dit alles onder begeleiding van een instructeur. (LET OP: op vrijdag is er geen bewegen op muziek en wordt er 45 minuten gezwommen).
U bent niet verplicht om alle 3 de onderdelen mee te doen!